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松坂大輔氏は、「平成の怪物」として脚光を浴びた日本野球界のレジェンドだ。甲子園の春夏連覇を達成し、ドラフト1位で西武ライオンズに入団。ルーキーイヤーから圧倒的な投球でファンを魅了し、最多勝・沢村賞・新人王など、数々の賞を受賞した。その後も、オリンピック・WBC・メジャーリーグなど多くの舞台で活躍。日本球団復帰後は度重なる故障と格闘したが、不屈の精神でマウンドに立ち続ける姿は、多くの人々に勇気と感動を与えた。華麗な現役時代から、メジャー挑戦後、苦難の中でも挑戦を続けられた原動力はどこにあったのか。松坂氏に聞いた。

「意味のない練習はない」成功へ至るのに必要なマインド

　松坂氏は、2021年の現役引退後も野球解説者・評論家・YouTuberとして活躍している。現在も野球ファンをはじめ、多くの人々に愛され続けている。

　日本のみならず世界で目覚ましい成果を残した松坂氏だが、どのようなマインドによって成功に至ったのか。松坂氏は、「結果として、報われない努力になることもありました。それでも、何かに取り組むときには、必ず成長するために必要なものだと自分に言い聞かせ、信じて取り組むようにしてました」と話す。

　このような取り組み方の重要性に気づいたのは高校時代だったという。松坂氏は、「与えられたトレーニングメニューでも、必ずそこには意味があるのだと考え、取り組むことに何かしらの意味を持たせるようにしていました。そうしないと反復は時間の無駄になってしまいます。この気づきは、現役時代も現役後も、ずっと生きています」と語る。

　もともと三日坊主な性格だったという松坂氏。どのように練習に向き合っていたのだろうか。「高校時代からは『継続』を意識し、毎日続けられるものを見つけるようにしました。ちょっと気づいたことを短い文章でメモする習慣、野球ノートを毎日つけるようなことはしていましたね。はじめは大変ですが頑張って続けると、それが日常のルーティンになり、苦にはならなくなります」（松坂氏）。

　このように小さな改善を繰り返しながら、大きな成功をつかみ取った松坂氏だが、度重なる故障を経て、厳しい時代も長かった。苦しい時期に松坂氏はどのように自身のモチベーションを維持していたのだろうか。松坂氏の語った意外な方法とは。

この記事の続き ＞＞

  • ・苦悩の時期、松坂氏は何を考えていたのか
    ・凄すぎる…松坂氏が「YouTuber」にも挑戦する理由
    ・松坂氏が“素晴らしい”と感じる「指導者像」とは
    ・組織の監督になったら・・・松坂氏は「攻め」と「守り」のどちらを重視する？

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